Aqua aerobik

Basenova to Szkoła Pływania, która oferuje o wiele więcej niż szlifowanie umiejętności pływackich! Na naszych aktywnych zajęciach AQUA AEROBIK dla zdrowia i urody możesz zadbać o swoje ciało kompleksowo. To alternatywa idealna dla osób walczących z nadwagą, cierpiących z powodu wad kręgosłupa, chorych stawów lub szukających relaksującej aktywności. Ćwiczenia w wodzie pozwolą skutecznie wspomóc odchudzanie, a przy tym cudownie wpłyną na Twoje samopoczucie, likwidując napięcia i stres.

Dlaczego warto skorzystać z naszych zajęć AQUA AEROBIK?

Woda oferuje niezwykłe właściwości terapeutyczne, korzystnie wpływając na nasze zdrowie i samopoczucie. Poprzez zajęcia AQUA AEROBIK możesz uzyskać niezwykłe efekty w pracy nad ciałem, a jednocześnie świetnie się bawić. Regularna aktywność w wodzie pozwala osobom z problemami artretycznymi, osteoporozą, chorobami układu kostno-stawowego czy z nadwagą wzmocnić i wysmuklić ciało, a przy tym zadbać o zdrowie. Aerobik w wodzie to sposób na:

• utratę zbędnych kilogramów;
• wzmocnienie mięśni oraz zwiększenie elastyczności stawów;
• odciążenie kręgosłupa i stawów;
• zredukowanie napięć i stresu;
• wysmuklenie sylwetki;
• redukcję cellulitu i ujędrnienie skóry;
• poprawę kondycji i koordynacji ruchowej;
• skuteczną poprawę samopoczucia poprzez intensywne wydzielanie endorfin tzw. hormonu szczęścia.

Nasze zajęcia w wodzie łączą w sobie klasyczny aerobik z gimnastyką korekcyjną i pływaniem – umiejętność ta nie jest jednak niezbędna, bowiem AQUA AEROBIK to także zajęcia dla początkujących pływaków. Wszechstronne działanie i niezwykłe efekty aktywności pozwalają znaleźć ukojenie w wielu kontuzjach i przy ograniczeniach z ruchliwością. To alternatywa dla każdego, kto z różnych przyczyn nie może uprawiać innych sportów. Dzięki naturalnemu oporowi wody, podczas ćwiczeń nie ma potrzeby wkładania nadmiernej siły w każdy ruch, przez co wysiłek jest efektywny, ale jednocześnie lekki i przyjemny.

Zajęcia AQUA AEROBIK to przyjemny sposób na przyjemną i skuteczną aktywność dla każdego – zapraszamy do zapisów na zajęcia w naszym nowym kompleksie w miejscowości Giebułtów obok Krakowa.

AQUA AEROBIK to zajęcia 45 minutowe, w grupach do 15 osób. Chcesz dowiedzieć się więcej, masz jakieś wątpliwości lub pytania – serdecznie zapraszamy do kontaktu!